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哪些身体反应告诉你缺益生菌?

发布时间:2018-10-11  浏览次数:

相信大家对于“益生菌”这个概念并不陌生,平时我们都可以在酸奶包装上看到“益生菌”的字样。要知道益生菌对人体健康是有很大帮助的,我们在倡导大家关注益生菌的同时,也需要大家知道自身的情况,www.8847.com,根据自身的情况来选择补充益生菌的量。

我们通过补充益生菌,来抑制有害菌,改善肠道菌群平衡,从而维持肠道健康,增强免疫力。那什么时候我们需要补充益生菌呢?

在这里分享一个简单检验身体有益菌、有害菌数量的方法,通过分析粪便的颜色和气味是可以看出人体当前的细菌平衡状态的。

当你发现身体里有害菌占多数的时候,就要注意补充益生菌来增加体内的有益菌,以达到肠道健康平衡状态。

标签 益生菌 身体 酸奶 胃肠道 有益菌